漏斗胸做什么运动?

男,29岁 2019-02-27

病情描述:我今年29岁,也有漏斗胸的问题。我通常更关注这个问题,我不敢做一些运动,因为害怕它会影响我的身体。哪种运动对漏斗胸有好处?

俯卧撑和横杠等功能锻炼可以增强胸肌,但必须适度,以避免意外伤害。太极拳、慢跑、散步和做健康运动等有氧运动也有助于改善漏斗胸的效果。饮食应该清淡,易于消化,不要吃辛辣和其他刺激性食物。漏斗胸可以做一些功能性的锻炼,比如游泳、俯卧撑、单杠等。增强胸部肌肉的力量,但是一定要适度,避免意外受伤漏斗胸术后也注意身体的保养,最好是平卧式进行休息。最初的一段时间要选择比较清淡的饮食

平时要注意保养自己,应该避免外伤。

2019-02-27

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