得了痛风应该注意什么

保持理想的体重，超重或肥胖的人应该减肥。然而，减肥应该是渐进的，否则很容易导致酮症或痛风的急性发作。碳水化合物可以促进尿酸排泄，病人可以吃富含碳水化合物的食物等。蛋白质可以根据体重按比例摄入。如果是肉，就应该煮着喝汤吃。少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸排泄。对于痛风合并高脂血症，脂肪摄入量应控制在总热量的1/3以内。多喝水，你应该每天喝八杯来促进尿酸的消除。少吃盐，限制每天半勺。禁酒，酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。少用强烈刺激的调味品或香料。养成良好的生活习惯,保持情绪稳定,避免情绪焦虑紧张,注意休息,室内空气要新鲜，经常通风,适当锻炼身体.