怀孕可不可以吃烤鱼

女,26岁 2019-07-14

病情描述:姐姐今天已经26岁,最近怀上了小宝宝,也非常注意饮食,最近特别喜欢吃烤鱼,请问孕妇能不能吃烤鱼呢?

怀孕期间尽量少吃或不吃烧烤食物。烧烤食物将食物放入烤箱烧烤,维生素和氨基酸被破坏,蛋白质变性,营养摄入受到影响。鱼富含蛋白质和其他营养元素,是怀孕期间应该经常食用的食物之一,但是烤鱼应该尽量少吃。因为烧烤出来的食物虽然味道鲜美,但是却含有大量对我们身体不利的因素,所以对于烧烤的食物一定要少吃,在怀孕期间最好多吃一些青菜水果,多吃一些瘦肉,鱼,牛奶,大豆等食物,还要多吃一些海带,紫菜,虾皮等富含碘和钙的食物。在保证卫生和成熟的条件下,你可以少吃,但不能吃得太多。怀孕期间应该加强营养。

2019-07-14

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