月经后怎样推算危险期

月经后推算危险期即排卵期主要依据月经周期规律。对于28天周期的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右，危险期为排卵日及前5天、后4天。若周期不规律，需结合基础体温、宫颈黏液或排卵试纸辅助判断。

推算时，需先记录至少6个月的月经周期，找出最短和最长周期天数。最短周期减18天为危险期首日，最长周期减11天为危险期末日。例如，周期25-30天者，危险期为月经第7天25-18至第19天30-11。但此方法存在误差，尤其对周期紊乱者。

安全期避孕失败率较高，因排卵易受情绪、压力或疾病影响提前或延后。建议结合避孕套等防护措施。若需精准避孕或备孕，可咨询医生，通过B超监测排卵。月经异常者应及时就医，排除多囊卵巢综合征等疾病。