樱桃吃多了便秘怎么办

女,23岁 2021-05-08

病情描述:我这两天吃了过多的樱桃,出现了便秘问题,大便不通畅,想知道樱桃吃多了便秘怎么办呢?

樱桃吃多了便秘可以适当多喝些水,补充津液,有助于缓解便秘问题。

樱桃属于温性的水果,如果吃得过多,尤其是肝火旺盛的人吃得过多,就容易导致便秘。出现便秘问题之后一定要及时补充水分,同时也需要清淡饮食,可以适当多吃些富含粗纤维的水果,比如香蕉、苹果、猕猴桃、无花果等,对于改善便秘会有帮助。

建议平时适当多进行体育锻炼,可以增强胃肠道蠕动,也能够增强体质。

2021-05-08

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黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

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