同样体重但是看起来要胖怎么回事?

女,19岁 2019-08-09

病情描述:今年十九岁,同样体重但是比同学看起来要胖很多,这看起来非常的难受,担心是自己的消化出现了问题,请问同样体重但是看起来要胖怎么回事?

适当的锻炼是可能的,也是减肥的正确方法,而且不容易反弹,女孩在青春期容易发胖,还应该注意正常饮食,每餐吃七到八份,多吃水果和蔬菜,并补充适量的蛋白质和维生素,对于那些高脂肪和高热量的人,少吃或不吃,19岁的时候,我应该在高中。我不能减肥太多,学习非常重要,每个人的身体形状都不一样,换句话说,有些人有大骨头,有些人有小骨头,尽管许多人声称自己更重,但看起来并不胖,因为肌肉更强壮,比脂肪更重,而且整个人更紧凑,有人建议平时可以多锻炼,打篮球、羽毛球、跑步和游泳都可以减肥,从视觉角度来看,穿水平条纹会给人一种肥胖的感觉,建议平时多穿垂直条纹。

2019-08-09

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