胃溃疡要怎么养呢?

男,40岁 2019-03-03

病情描述:工作很忙,饮食不怎么规律,有时候拉肚子还会拉出血,医生说是胃溃疡,这要怎么养呢?

经常饮食不规律是会导致胃溃疡的,要养成良好的生活习惯,少吃多餐,吃饭不宜吃太饱,7分左右就可以了,坚持早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少的原则。不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。有胃溃疡的人要经常的喝粥,小米粥养胃,大米粥营养,麦片粥利于吸收,红枣莲子粥补血养颜。粥,是胃部最好吸收的食物。

2019-03-04

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