运动完吃东西胀肚怎么办?

女,24岁 2019-05-28

病情描述:我喜欢饭前跑会儿步,但是最近运动完吃饭肚子老胀气,我想问问胀肚怎么办?

运动之后会有肚子胀气的话,通常是因为胃肠道的疾病所引起的,心血管疾病,腹膜等疾病,也都可导致肚胀。肚胀时要保持良好的心情,放松自己的情趣,可以听一首轻柔欢快的歌来缓解,每天睡眠一定要充足,才可以使胃肠功能紊乱逐渐变好,才不会引起肚胀。胀肚时也可以喝一些酸奶,酸奶可以消除胃肠胀气,有助于消化。也可以喝一些热水来缓解。要合理饮食,可以多吃小米粥养胃,要注意保暖不要受凉,不要吃粗糙,太热的食物,不要饱食,以防积滞伤及脾胃。

2019-05-28

相关问答

见东西就想吃吃完感觉胃堵的难受

郭立芳 主任医师  河北省中医院

患者你好,出现你这种情况,有可能是不注意控制饮食,损伤了胃功能,从而引起的胃功能

吃了东西胃胀肚子像在打鼓是怎么回事?

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

不太想吃东西,吃东西以后会出现胃胀的症状,肚子打鼓,有可能和胃炎有关系,也有可能

脾胃虚寒吃东西呕吐怎么办 如何缓解

张月美 主任医师  济宁市中医院

关于脾胃虚寒吃东西呕吐怎么办,如何缓解? 脾胃虚寒吃东西出现呕吐,治宜温中散寒

饭后胀肚还能吃东西吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后胀肚通常是能吃东西,但是不要吃生冷或者是刺激性的食物,在饮食上要以清淡易消化

早上吃东西就胀得难受怎么办

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上吃东西就胀得难受,可以吃些助消化的药物进行治疗。早上吃东西就胀得难受,可能

吃东西后胃胀是怎么回事

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃东西后胃胀可能是功能性胃病,也有可能是器质性胃病。功能性胃病是由于胃动力比较

为什么刚运动完不能吃东西?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

身体里的水分和糖分会在运动中大量流失掉,运动完后身体会快速吸收补充水分和糖分,因

吃了东西就胃胀肚子疼怎么办

许乐 主任医师  北京医院

吃了东西就胃胀肚子疼可通过一般处理、药物治疗改善。1.一般处理:若是吃东西后有

吃了东西后乏力怎么办

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

东西后乏力怎么办,需要根据所引起的具体病因来判断。如果是饮食过多导致的情况,一

吃东西胃胀打嗝怎么办

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃东西胃胀打嗝通常可以喝一些温开水进行改善,能够起到促进代谢的作用,也可以吃一些

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据