牛肉怎么做才能减肥

减肥可以吃凉拌牛肉吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥可以吃凉拌牛肉，但是不能吃太多。凉拌牛肉里面的蛋白质比较多，而且还有一定数量

减肥吃的牛肉要怎么做

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉里面的热量本身就比较低，吃牛肉也可起到减肥的作用。在选择牛肉的时候，尽量选择

牛肉怎样吃才减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉蛋白质高，脂肪少，尤其适用于减肥人群。减肥期间吃牛肉最好以清蒸或者水煮为主，

减肥期牛肉怎么做

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间在做牛肉时，可以选择做番茄牛肉汤，主要做法是在清水中加入姜片煮滚，再放入

中午吃酱牛肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午吃酱牛肉不能减肥，酱牛肉里面含有热量比较多，如果吃太多的话，很容易出现水肿的

减肥的人能吃牛肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以适量吃一些牛肉，牛肉中蛋白质含量高，脂肪含量少，能为身体补充营养，但

牛肉怎么才才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉里面所含有的蛋白质比较高，而且脂肪量、热量比较少，是有利于减肥期间去食用的。

减肥怎么吃牛肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃牛肉最好是选择清炖，里面不要放很多的调料，这样就可以防止影响肠胃的消化，但

牛肉怎么做有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉通过清蒸的方式制作，会更有利于减肥。牛肉中的蛋白质含量很高，而脂肪、胆固醇含

减肥能吃水煮牛肉吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

减肥期间可以吃水煮牛肉。水煮牛肉是一道低脂肪、高蛋白的菜肴，适合在减肥过程中作为