自然流产后的注意事项

自然流产是指妊娠在28周前自行终止，胎儿体重小于1千克者。为了帮助子宫和肌体得到更好的恢复，一定要谨记自然流产后的注意事项。1、生活有规律。起居有度，同时适当的活动，每日保证睡够八个小时，养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应该避免用泻药。2、要注意个人卫生。常换衣勤洗澡，但是不宜盆浴游泳，特别要注意阴部卫生，防止病菌感染，衣着要宽大，腰带不要束紧，平时应穿平底鞋。3、要选择合适的饮食。食物要易于消化，尤其应选富含各种维生素微量元素的食品，如各种蔬菜水果，豆类，蛋类，肉类等。4、要保持心情舒畅。尽量的保持舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张，烦闷，恐惧的心理，以调和情志。5、要慎戒房事。流产后一个月内禁止性生活，自然流产后子宫局部抵抗力的，过早的过性生活容易把细菌带入，并上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。6、要定期做产前检查，尤其是有过自然流产和习惯性流产的患者。女性妊娠后可由胚胎发育不良或停止发育等多种因素，导致自然流产的发生，出现阴道出血及下腹部疼痛症状，建议患者及时就医，行妇科盆腔检查或超声检查，观察是否有感染发生，以及胚胎组织、蜕膜组织是否流出完全。若胚胎组织或蜕膜组织流出不全，则应应用促进子宫收缩的药物促进胚胎或附属物的排出，以免残留于宫腔内造成继发感染的发生。此外，患者还应注意保暖，避免进行性生活，以免继发感染。