坐月子浑身疼怎么回事

2025-06-18

坐月子期间浑身疼痛可能与产后身体恢复、激素变化、劳累或受寒等因素有关。

产后女性身体处于修复阶段，子宫收缩、关节松弛及激素水平波动易引发肌肉酸痛。长时间卧床或抱孩子姿势不当也可能导致肌肉劳损。若受凉或气血不足，可能加重不适感，表现为腰背、关节或全身酸痛。

注意保暖，避免直接吹风或接触冷水。适当活动促进血液循环，但避免过度劳累。饮食需营养均衡，补充蛋白质和钙质。若疼痛持续或伴随发热、红肿等异常症状，应及时就医排查感染或其他病理因素。保持心情放松，必要时寻求专业产后康复指导。

2025-06-18

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