2025-01-02
月经来之前小肚和腰部痛、乳头胀是比较正常的现象。
在月经来临前,女性体内的激素水平会发生变化,比如雌激素、孕激素水平波动,会导致盆腔充血,从而引起小腹部和腰部疼痛。同时,激素变化也会刺激乳腺组织,使得乳头出现胀痛感,一般在月经来潮后,这些症状会逐渐减轻直至消失。
在此期间,要注意休息,避免过度劳累和剧烈运动;注意保暖,尤其是腹部和腰部,防止着凉;保持心情舒畅,避免情绪波动过大;饮食上尽量少吃辛辣、生冷等刺激性食物。
2025-01-02
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