怀孕一个多月可练瑜珈吗?

男,29岁 2019-08-17

病情描述:我有一个朋友怀孕一段时间了想练瑜伽,我想问一下怀孕一个多月可以练瑜伽吗?

不建议做瑜伽,如果做的话要选择比较安全的动作,尽量不要进行难度大的动作等,现在先注意休息和注意卫生,注意饮食均衡,避免辛辣刺激,然后在注意加强产检及排畸检查,不要过于盲目的保胎,建议做好定期孕检,现在先注意休息和注意卫生,注意饮食均衡,避免辛辣刺激,然后在注意加强产检及排畸检查,怀孕七周后做妇科彩超检查看看是不是有胎芽及胎心,平时注意健康安全,在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育,孕期也不要熬夜,如果出现不适的感觉及时就医。

2019-08-17

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