宝宝成长过程中吃什么肉更营养?
女,25岁 2019-02-06
病情描述:我家宝贝四岁啦,挺喜欢吃肉的,每天都给孩子做肉吃,宝宝成长过程中吃什么肉更营养?
瘦肉、鸡肉和鱼更有营养。夏季和秋季最好吃鸭肉。中医认为它具有滋阴养血的作用。鸭肉是冷的。易受火、热和口渴影响的儿童和家长可以用鸭代替鸡来起到补品的作用。鸭肉蛋白质含量略低于鸡肉,约16%。铁含量低于牛羊肉,略高于鸡肉。其他微量元素和B族维生素与鸡肉相似。鸭胸肉脂肪含量最低,肉质较嫩。鸭心富含维生素B和铁。鸭肝和鸭血铁含量很高,最适合补血。鸭掌蛋白质含量高达26%,但矿物质和维生素含量较低。鱼容易消化和吸收,而且脂肪的含水量较低,而且鱼中的蛋白质较多,它还可以补充钙,对宝宝大脑的发育也有一定的作用。
2019-02-06
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