女,26岁 2019-06-06
病情描述:最近姐姐早上起床的时候经常会感觉腰疼,但是以前是没有这个症状的,请问早上起来腰会痛是什么原因?
早上起床腰痛,其中一个原因是与痛经有关,也有可能是由寒冷、疲劳和床感染引起的腰肌劳损,建议注意休息,避免感冒和疲劳,经常进行按摩和理疗,如果还是不好,应该去妇科看看,这可能是月经来潮引起的,睡觉时睡硬板床,避免长时间保持一个睡姿,适当进行更换体位,避免长时间坐着,长时间保持颈部紧张,避免长时间弯腰和负重,适当锻炼颈部、肩部和腰部,保持颈部、肩部和腰部温暖,腰痛患者的饮食必须避免吃太多冷湿食物,一次吃太多也不合适,你可以在早上或晚上睡觉前用手摩擦腰部肌肉和背部,这样可以放松肌肉,促进血液循环,促进局部血液循环,改善腰痛症状。
2019-06-06
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