延缓衰老吃什么好

女,26岁 2019-05-16

病情描述:前几天遇到一个好多年没见的同学,我同学说很久没见我怎么看着我老了很多。我听了心里挺不舒服的,回到家自己照镜子发现眼角已经很多鱼尾纹,真的看着老了很多。请问严防衰老应该吃些什么?

水是最好的延缓衰老的食物,因为缺水会导致疲劳犯困,头痛,便秘等症状;西红柿它有助于预防肺癌,还可以有效的延缓衰老;西兰花中有各种维生素和抗氧化素,它也有很高的营养价值;蓝莓中含有各种抗氧化剂和维生素,可以防止或减少细胞的损伤;酸奶它可以防止骨质疏松,有利于钙的吸收增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。;蘑菇它的营养价值丰富,可以提高人体免疫能力,避免皱纹的早期出现。美容延缓衰老的东西就在我们身边,

2019-05-16

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延缓衰老吃什么维生素?

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延缓衰老的最好方法

毛滢 副主任医师  北京医院

绝经是女性衰老的表现,正常月经周期的女性,如果有一年没有月经来潮,称之为绝经。

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毛滢 副主任医师  北京医院

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怎么延缓面部衰老

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