脸颊间长痘痘怎么调理

女,22岁 2019-04-02

病情描述:脸上长了很多痘痘很难看,十分影响形象,很影响心情,脸颊间长痘痘怎么调理?

脸颊间长痘痘可以通过调整饮食来调理,多吃含锌丰富的食物如瘦肉、蛋类。多吃清凉食物如茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐。多吃富含维生素A的食物如金针菜、韭菜。多吃含维生素B2丰富的食物如奶类、蛋类。多吃富含维生素B6的食物如奶类、干酵母、谷麦胚芽。少吃橘子、榴莲等高糖的食物。多喝水,充足的水分有利于保湿霜中的营养成分被皮肤更好的吸收,远离辛辣油腻的食物,辛辣油腻的食物也是造成痘痘的元凶之一。多吃低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质丰富的食物,可以改善微循环。牛奶、豆制品的摄入可以使皮肤抵抗力增强。平时要加强体育锻炼,注意面部清洁,不要用手抓挠长痘痘的部位,保持心情愉快,及时释放压力,对痘痘的治疗会有很大的帮助。

2019-04-02

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