来月经之前便秘正常吗

2025-06-18

来月经之前便秘是正常的生理现象。这是由于月经前体内激素水平变化，特别是孕酮升高会减缓肠道蠕动，导致便秘。同时，盆腔充血也可能压迫直肠，进一步影响排便。

月经前便秘通常与经前期综合征PMS相关，还可能伴随腹胀、乳房胀痛等症状。激素波动会影响消化系统功能，加上情绪紧张或饮食改变，都可能加重便秘情况。一般月经来潮后激素水平回落，便秘会自然缓解。

若便秘严重或持续不缓解，建议调整饮食，增加膳食纤维和水分摄入，适度运动促进肠道蠕动。避免过度依赖泻药，长期便秘需就医排查其他病因。经期前后保持规律作息，减少高盐、高糖食物，有助于缓解不适。

2025-06-18

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