头晕无力怎么回事?

女,27岁 2019-08-14

病情描述:最近工作繁忙,经常性的加班,睡眠也不足,出现了经常性的头晕无力,我想问下人头晕无力怎么回事?

我认为引起经常头晕乏力的原因很多,可能与血压以及睡眠休息不足以及贫血等原因引起的,可通过合理休息,补充适量铁质来改善。头晕乏力可多吃含铁丰富的食物来改善,如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼虾、芝麻、红枣、黑木耳、菠菜、山楂、桂圆、葡萄干、枸杞等,也可以直接服用专门改善贫血的铁剂铁之缘片,吸收是很好的,且不会刺激肠胃,一般服用一两个月头晕乏力的症状就能减轻了,但要坚持服用三个月才能彻底改善好贫血。多吃富含维生素的水果和蔬菜。多参加有氧运动。

2019-08-14

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