怀孕晚期手脚肿怎么办

2025-06-16

怀孕晚期手脚肿胀是常见现象，主要由体内水分潴留、子宫增大压迫静脉导致血液循环不畅引起。多数情况下属于生理性水肿，但需警惕病理性原因如妊娠高血压。

缓解方法包括避免久站久坐，适当抬高下肢促进血液回流；饮食上减少盐分摄入，多吃富含蛋白质的食物；穿着宽松衣物和舒适鞋子，避免压迫肢体。适度运动如散步、孕妇瑜伽可改善循环，但需避免劳累。睡前用温水泡脚或轻柔按摩也有助于缓解肿胀。

若水肿突然加重或伴随头痛、视力模糊、尿量减少等症状，需立即就医排查妊娠高血压或子痫前期。避免自行服用利尿剂，以免影响胎儿健康。定期产检监测血压和尿蛋白，确保母婴安全。日常注意观察水肿变化，结合医生建议科学应对。

2025-06-16

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