便秘好多天了，怎么办？
男，33岁 2019-02-01
病情描述：最近上厕所的时候，一直都感觉很费力。便秘好多天了，用了好多好多办法都没有什么用处？现在真的是感到有些无奈了。想要咨询一下，像我这种情况应该怎样治疗才比较好呢？
你好，经常便秘这个有可能是因为饮食不当引起的肠道干燥，经常吃辣椒，不喝水，或者是久坐等都可能会造成便秘，肠道菌群失调，胃肠蠕动减弱等因素也有关，还要多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜，水果多喝水，多吃粗粮，杂粮，顺时针，按摩腹部，促进肠蠕动，症状比较严重的，可以口服润肠通便的药物。多喝酸奶有利于调节肠道的菌群。如果是持续不能改善，可以考虑吃些麻仁软胶囊或者是去医院进行肠道的检查。 以上是对“最近经常便秘怎么办，好几天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-02-01
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黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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