增加免疫力能吃保健品吗

2024-06-13

增加免疫力是否可以吃保健品，要根据自身的情况来决定。

如果身体免疫力低下，容易反复发生感冒等疾病，可以在医生的指导下适当补充保健品，如多种维生素片、蛋白粉等，能够补充身体所需的营养物质，有助于提高免疫力。

如果身体免疫力正常，不需要额外补充保健品，以免增加肝脏和肾脏等器官的负担。此外，在饮食上也可以多吃新鲜水果蔬菜、五谷杂粮、坚果等食物，能够补充身体所需的营养物质，有助于提高身体免疫力。

总之，要合理饮食，适当运动，保持良好心态，有助于提高身体免疫力。如果需要服用保健品，建议在医生的指导下选择适合自己情况的保健品。

2024-06-13

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