女,20岁 2019-03-24
病情描述:别人经常说我走路的姿势不好看,只有膝盖处可以合拢,膝盖往上,往下的腿部不能合拢,请问这是怎么回事,怎么才能改正呢?
X形腿,俗称“外八字腿”,医学专业名称为“膝外翻”,双腿自然伸直或者站立时,当两膝相碰时,两侧踝关节的内侧不能并拢;O形腿,俗称“弓形腿、罗圈腿、内八字”,医学专业名称为“膝内翻”,畸形与膝外翻也就是X型腿相反,双下肢自然伸直或站立时,两侧踝关节内侧能相碰,两膝关节不能靠拢。矫正方法如下:一,直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做二十到三十次。二,弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做二十到三十次。三,两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠,停靠练习,每次停靠十分钟,做五到十次。四,两脚平行站立,先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动,在以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做二十到三十次。五,坐在椅子上,尽力用小腿夹住书。六,跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来,做十五到二十次。
2019-03-25
xo型腿怎么矫正?
所谓[XO]形腿又称膝内翻,即并双足自然直立,两膝之间不以并拢,甚至有很大间隙,
xo型腿什么运动能矫正
得了xo型腿可以做以下几种运动来帮助矫正。1、靠墙站立,靠墙站立时保持呼吸均匀,
xo型腿对膝盖有伤害吗
xo型腿对膝盖没有伤害。医学上,xo型腿大多是遗传或者营养不良等原因导致的,所以
XO型腿如何靠按摩或锻炼矫正
XO型腿可以每天按摩腿部涌泉血、血海穴、三阴交穴三处二到三分钟,可以有效的改善X
xo型腿是骨头弯了吗
xo型腿不是骨头弯了。医学上,xo型腿是腿部发育异常导致腿部出现梨形或者o型一样
儿童o型腿矫正方法有哪些
O型腿俗称罗圈腿,是一种非常难看的腿型,不仅仅影响美观还影响健康,如果O型腿比较
该怎样矫正xo型腿型呢?
XO型腿是由足的不正确受力,才产生的骨骼变形,也有遗传得因素,x腿和O腿会随着年
xo型腿需要做手术矫正吗
Xo型腿通常不需要手术矫正,但也跟腿型的严重程度有较大的关系,如果比较轻微,需
xo型腿能矫正吗
xo型腿能矫正。如果是未成年的患者,大多数患者会随着年龄的增加,腿型就会慢慢恢复
xo型腿可以自己矫正吗
xo型腿一般可以自己矫正。但是在矫正之前也要先去医院做x光片,让医生根据自身情况
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了