晚上饿着肚子睡觉好吗

女，28岁 2021-06-10

病情描述：我这段时间在减肥，晚上经常不吃饭，但是每天晚上我都特别饿，请问医生，晚上饿着肚子睡觉好吗？

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晚上饿着肚子睡觉对身体是不好的，如果没有吃饭会导致胃酸大量分泌，此时胃黏膜会受到刺激，久而久之很容易引起一些消化系统疾病的出现，比如胃炎、消化道溃疡等。

除此之外，如果晚上饿着肚子还容易使睡眠受到影响，对身体也是有害的。

因此，最好不要通过节食的方式进行减肥，晚上可以适当吃一些清淡的食物，或者吃一些水果，喝一杯温热的牛奶。

2021-06-10

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