女性经期腰痛是什么原因

2025-05-29

女性经期腰痛主要与前列腺素分泌增加、子宫收缩及盆腔充血有关。

经期时，子宫内膜脱落会释放大量前列腺素，这种物质刺激子宫强烈收缩以排出经血，但过度收缩可能压迫周围神经和血管，引发腰部酸痛。同时，盆腔充血会加重局部压力，若存在子宫内膜异位症、盆腔炎或子宫后倾等问题，疼痛可能更明显。激素波动也会影响肌肉和韧带的紧张度，进一步加剧不适。

经期腰痛通常无需过度担忧，但若疼痛剧烈或伴随异常出血、发热，需及时就医排查病理性原因。日常可通过热敷、适度运动如瑜伽缓解肌肉紧张，避免久坐或提重物。饮食上减少生冷、辛辣食物，适量补充温性食材如姜茶。长期疼痛者建议妇科检查，排除器质性疾病。

2025-05-29

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