孕期太胖应该怎样减肥?

女,26岁 2019-06-25

病情描述:还有一个多月就要剖第二胎,第一胎时什么都不懂,没有好好保养,以至于生产后很胖。孕期太胖应该怎样减肥?

通常健康减肥一定要在控制饮食的基础上进行适量的运动,拒绝对人体有害的减肥药物。如果你在怀孕期间超重并容易患妊娠糖尿病,建议你吃低脂低糖的食物,少吃主食,饭后运动。不要整天呆在室内,多做有氧运动和更多的活动。有利于锻炼骨盆韧带松弛,有利于自然分娩,降低剖宫产率。如果在孕期减肥,要少吃多餐,三餐要定时定量对孕妇也是非常重要的,这样可以很好的帮助你遵循胃部的工作规律,还能够很好的帮助你打造好的身形,在预防病症方面效果也很明显。

2019-06-25

相关问答

小孩太胖怎么减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

小孩太胖应该采用运动减肥的方法,并且尽量的控制饮食,但千万不要不吃。小孩子正处于

13岁小孩太胖怎么减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

快要13岁的小孩子太胖是需要及时给孩子通过调整孩子饮食的方式,然后再多让孩子进行

男孩太胖怎么减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

男孩太胖,可以通过增加运动的方法进行减肥。男孩是处于身体发育的重要时期,当男孩身

15岁男孩太胖怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

15岁男孩太胖减肥,可以通过运动,还要适当控制一下饮食。15岁的男孩太胖,有可能

孕妇太胖应该怎么办

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

怀孕期间,孕妇吃大量食物,以确保胎儿有足够的营养。然而,如果你吃得不好,你会增加

六岁女孩太胖怎么减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

六岁女孩太胖可以少吃多餐、多做户外运动的方式减肥。六岁女孩儿太胖,对健康会造成影

儿童太胖怎么减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童太胖可以通过运动的方式来进行减肥。小孩子如果是太胖,这个和孩子的吸收以及孩子

小孩太胖怎么减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

小孩太胖应该采用运动减肥的方法,并且尽量的控制饮食,但千万不要不吃。小孩子正处于

太胖的人应该怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

太胖的人应该要制定科学合理的减肥计划来进行减肥,建议太胖的人不要盲目的通过运动来

人太胖了怎样减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

人太胖了,减肥首先要注意,脂肪摄入量要减少,另外要适当的增加体育活动,一般从这两

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据