怀孕期间腰疼是什么原因

2025-06-13

怀孕期间腰疼是常见的孕期不适，主要由激素变化、体重增加和身体重心改变等因素引起。

随着孕期进展，体内分泌的松弛素会使骨盆韧带松弛，为分娩做准备，但同时也降低了腰椎的稳定性，容易引发疼痛。子宫增大和体重增长会加重腰部肌肉负担，而身体重心前移导致姿势调整，进一步加剧腰部压力。长时间站立、久坐或缺乏适度运动也可能诱发或加重腰疼。

孕期腰疼通常无需过度担忧，但需注意区分是否伴随其他症状，如剧烈疼痛、下肢麻木或排尿异常，这可能提示其他问题需就医。平时可通过温和拉伸、使用孕妇枕、调整睡姿如侧卧缓解不适，避免提重物或穿高跟鞋。若疼痛持续或加重，建议咨询医生，排除泌尿系统感染或腰椎疾病等可能性。

2025-06-13

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