诺如病毒小二

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，表现为呕吐、腹泻、腹痛等症状。它通常通过食物、水源或与感染者的直接接触传播，尤其在密闭环境中，如学校、医院和邮轮等场所，传播风险更高。诺如病毒的潜伏期一般为24至48小时，感染后症状可能持续1到3天，虽然大多数人会在几天内恢复，但对于老年人和免疫系统较弱的人群，可能会导致更严重的健康问题。

预防诺如病毒感染的关键在于良好的卫生习惯。勤洗手是最有效的防护措施，特别是在处理食物、用餐前和使用卫生间后。确保食物彻底煮熟，避免生食海鲜和未洗净的水果蔬菜。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如门把手和水龙头等，也能有效降低病毒传播的风险。在疫情高发期间，尽量避免与感染者密切接触，保持良好的通风环境，减少病毒在空气中的浓度。

如果出现诺如病毒感染的症状，应及时就医，尤其是出现脱水等严重情况时。同时，保持充足的水分摄入，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以帮助身体恢复。注意个人卫生和环境清洁，才能有效预防和控制诺如病毒的传播。

2024-12-20

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