胃不舒服想问一下养胃的粥有哪些

女,25岁 2019-03-01

病情描述:我最近一段时间经常觉得身体不太舒服,尤其是胃部,我怀疑自己经常不吃早餐导致的胃出现问题,我需要好好养一下胃,想咨询医生,养胃的粥具体有哪些呢?

胃不好的人一般都比较建议尽量正常吃饭,不要暴饮暴食,规律饮食定时定量可以告诉胃一个正常的胃酸分泌等,也有助于提升胃的反射等有助于消化,减少胃病。糯米粥。是以糯米为主的一款日常养生粥,因为糯米里含有各种蛋白质、脂肪以及维生素B之类的,对脾胃不好的人有一定的缓解作用。玉米糁南瓜粥。玉米可以调中开胃,降浊利尿等功效,而南瓜则能温中健脾。玉米和南瓜煮的粥,不仅养胃,清淡的口味更加中性,对人体更好一些。小米粥,八宝粥都是可以的,当然了,富含豆子的,这种粥呢最好能够煮得更烂一些,这样稍微好消化,当然了不能只靠喝粥,平时饮食的规律和饮食结构也要十分的注意才行,而且呢,应该避免劳累,不能够精神上有太大压力才行

2019-03-01

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