膝盖受伤了应该怎么保养?

男,20岁 2019-03-20

病情描述:读初中的时候坐人家摩托车出事故了,当时膝盖受了伤,问题不大就没去医院检查,隔了这么些年膝盖老是感觉很空,也不怎么灵活了,想求助一下怎么保养膝盖?

通过患者的描述推断膝盖是受到了比较严重的伤害,建议去医院做个检查,让医生观察一下膝盖的活动情况。平时尽量减少活动才是对受伤的膝盖的比较好的保护方式,减少对膝盖局部的刺激,平时要注意对膝盖进行保暖,必要还可以佩戴护膝,护膝起到保护膝盖的作用,热毛巾对膝盖热敷也是一个不错的选择,饮食上要注意多吃一些有营养的食物,补充钙质。不要太过紧张,适当的身体能够负荷的运动也是可以做的,这样才能有效的提高身体的免疫力。

2019-03-20

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