产后记忆力下降怎么办

女，28岁 2020-12-29

病情描述：我自从生完我家宝宝后，出现了记忆力下降的现象，不知道怎么办，产后记忆力下降怎么办？

产后记忆力下降通常可以多吃一些坚果类的食物进行改善，比如核桃和松子以及黑芝麻的，也可以多吃一些富含优质蛋白类的食物。并且也可以合理调整自己的睡眠时间，保证充足的睡眠，有助于改善记忆力，若是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用安神补脑液进行治疗。

产后记忆力下降多数是由于产后琐事增加，导致休息不好的原因，还可能是分娩时疼痛刺激的原因。

2020-12-29

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