螃蟹可以在怀孕期间吃吗

2025-06-12

螃蟹在怀孕期间可以适量食用，但需注意选择和烹饪方式。

螃蟹富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸和矿物质如锌、硒，对孕妇和胎儿发育有一定益处。其胆固醇含量较高，过量食用可能增加代谢负担。部分螃蟹可能携带寄生虫或细菌，需彻底煮熟以避免感染风险。中医认为螃蟹性寒，体质虚寒的孕妇过量食用可能引发不适。

选择新鲜、来源可靠的螃蟹，避免生食或半生不熟的烹饪方式如醉蟹；控制食用量，每周不超过1-2次；过敏体质或妊娠期高血压患者应谨慎。若食用后出现腹痛、腹泻等异常反应，需及时就医。建议结合个人体质咨询医生后决定。

2025-06-12

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