为什么中年女性会尿失禁

2025-06-12

中年女性尿失禁主要与盆底肌松弛、激素变化及生育损伤有关。

随着年龄增长,女性体内雌激素水平下降,导致尿道和阴道组织弹性减弱,控尿能力降低。妊娠和分娩可能损伤盆底肌肉和神经,尤其是多次顺产或胎儿较大的情况,进一步削弱尿道支撑力。慢性咳嗽、肥胖或长期便秘等腹压增高因素也会加剧尿失禁风险。

若出现尿失禁,建议及时就医评估,避免自行长期使用护垫导致感染。凯格尔运动可帮助强化盆底肌,而严重者可能需要药物或手术干预。保持健康体重、避免憋尿及减少咖啡因摄入也有助于改善症状。

2025-06-12

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