女人绝经期有什么表现

2025-06-18

女性绝经期是卵巢功能逐渐衰退至停止的生理阶段，主要表现为月经周期紊乱直至永久停经。这一时期通常发生在45-55岁，伴随雌激素水平下降，身体会出现一系列变化。

绝经期常见表现包括潮热、夜间盗汗、情绪波动如易怒或抑郁、睡眠障碍和阴道干涩。部分女性可能出现骨质疏松、关节疼痛、皮肤弹性下降等长期症状，心血管疾病风险也可能增加。这些症状因个体差异而程度不同，可持续数月至数年。

建议定期进行骨密度和妇科检查，保持均衡饮食并补充钙与维生素D。适度运动有助于缓解症状并预防骨质疏松。若症状严重影响生活，可在医生指导下采用激素替代疗法HRT，但需评估血栓等风险。避免吸烟、过量饮酒，保持心理疏导也很重要。

2025-06-18

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