孕晚期总觉得困正常吗

2025-06-18

孕晚期总觉得困是正常的生理现象。

在孕晚期，孕妇体内激素水平变化、胎儿快速生长以及身体负担加重，都会导致能量消耗增加，容易感到疲劳和困倦。子宫增大可能压迫血管影响血液循环，或导致夜间睡眠质量下降，白天自然更容易犯困。贫血、血糖波动或甲状腺功能异常也可能加重嗜睡感，但这些情况需要医生进一步评估。

如果困倦伴随头晕、心悸、水肿或其他不适，建议及时就医排查贫血、妊娠高血压等潜在问题。平时可通过少量多餐、补充铁和蛋白质、适度活动改善血液循环，并尽量安排午休缓解疲劳。避免长时间卧床，适当活动有助于提升整体精力。

2025-06-18

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