孕晚期可以吃红糖吗

女,32岁 2019-06-29

病情描述:我怀孕了,但是不知道怀孕了要注意什么,要吃什么补充营养,才能保证生出来的孩子健壮,想问一下 孕晚可以吃红糖吗?

红糖是一种高糖食品,含有维生素,能量,矿物质,怀孕晚期也可以适量吃。怀孕后期,你可以吃适量的红糖,这有助于宝宝的发育,可以补充热量和铁。怀孕后期,低血糖发生时,你可以适度吃红糖,这对你的健康没有影响。如有糖尿病就不合适吃。饮食只是其中的一方面,多注意营养的摄入,另外叶酸一定要保证摄入,这样可以预防胎儿的畸形。怀孕期孕妇营养对宝宝生长发育很重要的,如果营养不良易导致胎儿发育慢及比较小的。要保持心情愉快,保持充足的睡眠。

2019-06-29

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杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

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