减肥吃绿豆芽好还是黄豆芽好

孕妇可以吃黄豆芽吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

黄豆芽营养丰富，从中医角度，黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经。黄豆芽具有清热明目、

减肥吃绿豆芽还是黄豆芽比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥吃绿豆芽还是黄豆芽通常都比较好，因为绿豆芽和黄豆芽的热量比较低，通常可以辅助

绿豆芽减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

绿豆芽减肥可以吃。绿豆芽属于一种蔬菜，它是绿豆生成的，里面主要是一些维生素，还有

黄豆芽怎么吃减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

用清水煮黄豆牙，然后直接凉拌着吃，或者是直接清炒黄豆芽，这两种吃法都是比较减肥的

黄豆芽喝绿豆芽哪个减肥效果好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

黄豆芽和绿豆芽减肥的效果都并不是特别好的，但是在减肥期间这两种食物都是可以吃的，

绿豆芽可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

绿豆芽可以减肥的，绿豆芽所含的热量是特别低的，而且含有丰富的膳食纤维和维生素，矿

减肥可以吃绿豆芽菜吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间是可以吃绿豆芽菜。因为绿豆芽菜中的热量比较低，并且含有非常丰富的维生素和

减肥可以吃黄豆芽吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥可以吃黄豆芽，但是不能吃太多。黄豆芽是黄豆生成的，它里面有一些蛋白质，因为这

吃绿豆芽有什么好处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃绿豆芽的好处是比较多的，绿豆芽里面含有胡萝卜素、维生素、纤维素等一些矿物质，具

黄豆芽减肥效好还是绿豆芽减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黄豆芽和绿豆芽减肥的效果都并不是特别好的，但是在减肥期间这两种食物都是可以吃的，