血糖高能吃圣女果吗

男,45岁 2019-04-18

病情描述:我的血糖较高有很多水果不能吃,我想补充一些维生素,想知道血糖高能吃圣女果吗?

考虑血糖高也是可以吃圣女果的,因为像西红柿这类蔬果是大颗粒糖性的,所以人体吸收较为慢。是适合血糖高人群食用的。可以考虑分次吃,一次吃少点。少量多餐。也可以吃黄瓜,这2个的含糖量极低。经常拿这个来替代水果可以补充自身的维生素,平均一周可以吃2到3次,血糖也可以得到很好的控制住,应该注意休息,不吃高糖食物,如各种糖果,甜食.也要减少脂肪的摄入,避免过于油腻和脂肪过高的食物.选择高纤维食物。可以吃含糖低的蔬菜如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子等。

2019-04-18

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血糖高吃圣女果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

血糖高吃圣女果是好的,因为圣女果的含糖量非常低,而且圣女果里面含有丰富的维生素c

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