吃着药低压还高怎么缓解

2024-03-12

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吃着药低压还高可以通过控制饮食、运动锻炼、情绪稳定等方法改善。

1.控制饮食。吃降压药低压很高一般可以采用控制饮食方法改善，平时在饮食上以低盐、低脂的食物为主，多吃一些粗粮，如玉米、燕麦等，尽量避免吃热量较高的食物，改善吃着药低压还高的症状。

2.运动锻炼。在早上起床后可以适当进行快走或者是慢跑等，也可以适当跳广场舞或打太极等，促进全身血液循环，起到控制血压的效果。

3.情绪稳定。血压高多数是由于情绪波动较大的因素，在吃着降压药的时候需保持情绪稳定，避免生气或者是情绪激动，有助于控制血压。

2024-03-12

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