未成年肥胖怎么减肥

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:未成年肥胖怎么减肥

未成年人肥胖减肥一定要采取科学的方法进行减肥,千万不能盲目的乱用一些减肥药,或者是减肥的精油进行减肥,这样对身体的危害是比较大的,很容易导致胃肠道出现紊乱的现象,也容易出现反弹或者副作用的现象。在饮食方面首先要控制总热量的摄入,应该多吃一吃纤维比较多的食物。然后再配合运动进行锻炼,每天做一些有氧的运动,比如跑步、跳绳。

2020-05-17

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