产妇坐月子期间应该注意什么

首先在产妇坐月子期间要注意休息。休息在坐月子当中是非常重要的，需要注意充足的睡眠，要避免过度的劳累，但是不要一直躺在床上，为了帮助恶露的排出，一般在生产后第二天就需要适当的活动身体了，帮助产后机能的恢复。在生产以后，也要注意口腔的问题，如果产妇有口腔问题，可以用纱布来擦拭患牙，漱口，这样可以促进局部的通络，也能够保护患牙。另外也可以通过梳头更好地促进头部的血液流通，缓解不良的情绪。在坐月子期间休息和锻炼也是非常重要的，可以做产后恢复体操，不但可以帮助体质的恢复，还能够塑造良好的体型。在产后的最开始几天，产妇的身体比较的虚弱，一般身体需要慢慢的恢复，一边也需要兼顾哺乳。所以为了产妇有足够的营养摄入，那么需要保证饮食的清淡营养的全方面均衡。不少产妇在生产以后很容易出现产后的抑郁，大部分因为还没有做好当妈妈的准备，家庭的结构突然发生改变，生活的重心发生偏移，所以，在坐月子期间要保持心情的平和，要多和朋友、伴侣，还有家人沟通。丈夫也需要充分的体谅妻子，这样才能够共同度过这个过渡期。还有一点就是，在注意观察子宫恢复的正常情况下，产妇的恶露会从鲜红变为白色，量也会逐渐的减少。建议患者如果出现月经异常或者恶露一直持续不干净的情况下，要及时去医院复查就医。

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