抑郁不愿意说话怎么办

女，32岁 2021-09-03

病情描述：我这段时间情绪比较低落，总是出现不愿意说话的现象，到医院检查医生说是抑郁症，请问抑郁不愿意说话怎么办？

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抑郁不愿意说话，可以从以下几个方面来缓解：

1.如果病情不是特别严重，可以通过心理治疗的方式来改善释放内心的压力，同时也需要多与朋友家人进行沟通和交流。

2.如果病情比较严重，需要在医生的指导下，合理使用阿普唑仑片等抗抑郁的药物进行治疗。

3.平时不要给自己太大的心理负担，可以多参加户外运动，有利于疾病的恢复。

2021-09-23

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