女人绝经后会有什么症状

女,50岁 2019-02-06

病情描述:您好,想问下我今年50岁了。感觉快要绝经了,现在已经月经好几个月没来了,想问下绝经了有什么反应?

绝经期是指卵巢功能下降或卵巢功能停止引起的永久性月经过多。绝经期最早的变化是卵巢功能下降,随后是下丘脑-垂体功能逐渐退化。月经周期会缩短,月经量会减少,最后会出现绝经期。食物的数量应该相应减少。主食上应该仔细搭配。含有更多纤维素的食物,如全谷类和豆类,减少细粮的摄入。饮食上多吃不要吃辛辣刺激的食物;养成锻炼身体的习惯,多进行户外运动,提高身体的免疫力;每天保持心情愉悦,不要紧张和压力。养成锻炼身体的习惯,建议平时保持足够的睡眠,平时不要太劳累。

2019-02-06

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