宫颈下垂做提肛需要多久

女,26岁 2019-02-01

病情描述:我产后宫颈下垂了,医生说要做提肛运动,盆底肌肉运动。可是我学不会,也不知道如何判断做对没,所以我想做替岗手术,请问宫颈下垂做提肛需要多久?

宫颈下垂的患者在进行提肛训练时,通常需要坚持数周到数月才能看到明显的改善效果。具体的时间因个体差异而异,包括病情的严重程度、个人的身体状况和锻炼的频率等。

提肛训练是一种通过收缩和放松肛门周围肌肉来增强盆底肌肉力量的锻炼方式。对于宫颈下垂的女性来说,增强盆底肌肉的力量可以帮助支撑宫颈,从而减轻症状。在开始提肛训练时,建议每天进行几次,每次持续几分钟,逐渐增加锻炼的强度和时间。坚持锻炼可以促进血液循环,改善肌肉的张力,从而达到缓解宫颈下垂的效果。结合其他锻炼方式,如瑜伽和普拉提,也能增强核心肌群的力量,进一步改善症状。

在进行提肛训练时,需要注意保持正确的姿势,避免用力过猛,以免造成肌肉疲劳或损伤。同时,锻炼过程中应注意呼吸的自然流畅,不要屏住呼吸。若在锻炼过程中感到不适或疼痛,应及时停止,并咨询专业医生的意见。定期进行妇科检查,了解自身的健康状况,也有助于制定合适的锻炼计划。

2019-02-01

相关问答

宫颈下垂是什么原因造成的?

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

宫颈下垂是指子宫从正常位置下降,甚至全部脱着阴道口以外的情况,生产时间过长,韧带

子宫一度脱垂多久能好

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

子宫脱垂是子宫内壁不能良好收缩复原,下垂到阴道中。属于轻度的子宫脱垂,无需手术治

宫颈下垂怎么办

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

宫颈下垂可以根据患者下垂的程度,来选择物理治疗或者手术治疗。宫颈下垂常会伴有腰

宫颈下垂能自行恢复吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

宫颈下垂不能自行恢复。这种情况表明患者局部组织已经出现了器质性的改变,并不能通

上睑下垂需要提肌吗?

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

上睑下垂是否需要提肌取决于上睑下垂程度是否严重。如果不严重,提肌是不需要的。上睑

宫颈下垂应该怎么治疗

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

宫颈下垂是一种非常常见的妇科疾病,子宫下垂的治疗应以加强或恢复盆底,组织和子宫周

做宫脱垂需要多少钱

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出

宫颈需要多久做一次检查

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

宫颈需要多久做一次检查,主要根据个人情况来决定。一般情况下,如果没有性生活要求

上睑下垂需要提肌吗

司海涛 主任医师  鹤岗市人民医院

上睑下垂需要提肌,具体提肌的方法要根据病情程度来决定。如果患者的病情程度比较轻,

产后宫颈下垂怎么办

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

产后宫颈下垂可以做盆底康复治疗。产后女性体质比较虚弱,如果没有休息好会导致子宫

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询