抑郁症要怎么治疗

男，24岁 2019-05-17

病情描述：最近一段时间工作很辛苦，而且压力特别特别大，慢慢的我好像就不太跟别人去说一些事情，心情也很低落很浮躁，可能是有轻微的抑郁症，我想问一下抑郁症要怎么治疗？

郑重主任医师 精神心理科四川大学华西医院三甲

抑郁症人群在治疗后普遍存在康复和防止复发等问题。抑郁症的康复治疗主要包括心理治疗，物理治疗和药物治疗等。让抑郁症患者持续治疗，防止复发，从而完善人格，尽可能的恢复正常生理和心理状态，提高生活质量。抑郁症患者常常在人格方面，认知方面和社会问题上有着巨大的转变和较大的问题，因此，心理治疗对抑郁症患者是十分重要的，在药物治疗的期间同时进行心理治疗，这种疗效在社会上已经得到了公认。患有轻度抑郁症时，要注意好养成好的生活规律，不要强压怒气，多培养自己的兴趣爱好来进行自我调理。

2019-05-17

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轻度抑郁症需要好好自我调整，比如运动，跑跑步，逛逛街，跟朋友聊聊天，玩玩游戏等等

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