孕妇是否可以去叶酸片吗

2025-06-13

孕妇可以服用叶酸片，且通常建议在孕前和孕期补充。

叶酸维生素B9是胎儿神经管发育的关键营养素，缺乏可能增加脊柱裂等先天缺陷风险。备孕女性应从孕前3个月开始每日补充400-800微克叶酸，并持续至孕早期前12周。天然叶酸存在于绿叶蔬菜、豆类中，但合成叶酸片吸收率更高，能更有效预防缺陷。

服用时需遵医嘱，避免超量通常不超过1000微克/天，长期过量可能掩盖维生素B12缺乏症状。若服用复合维生素，需核对总叶酸含量。少数孕妇可能出现轻微恶心，可随餐服用减轻不适。有特殊健康状况如癫痫、贫血者应咨询医生调整剂量。

2025-06-13

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