美容养生要怎么做

女,33岁 2020-04-01

病情描述:我今年才33岁,看起来比同龄人老很多,朋友建议我平时多做做美容养生,我想问一下具体怎么做?

有很多美容养生的方法,比如食用花生,黑木耳,红豆,银耳红枣桂圆,豌豆,黄瓜汁等。花生能够补脾胃,有补气养血的作用,黑木耳含有丰富铁,有养颜驻颜,肌肤红润的作用,红豆可以促进血液循环,强化体力。建议平时作息规律,保持心态平和,加强锻炼,促进新陈代谢。

2020-04-01

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