月经期可以喝当归水吗

2025-06-18

月经期可以适量喝当归水。当归具有活血补血的功效，有助于缓解因气血不足导致的经量过少或痛经，但需根据个人体质调整饮用频率和浓度。

当归水中的活性成分能促进血液循环，改善宫寒引起的经期不适，但若本身经量较大或体质偏热，饮用后可能加重出血或导致上火。建议经期前3天少量饮用，观察身体反应，若出现血量突增或腹胀，应立即停止。

当归不宜与寒凉药物同服，避免加重体寒；阴虚火旺或正在服用抗凝药物者慎用；初次饮用建议咨询中医师辨证体质。经期饮食以温和为主，避免过量依赖药膳调理。

2025-06-18

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