剖腹产后腰疼多久能恢复

2025-06-18

剖腹产后腰疼通常需要3-6个月逐渐恢复，具体时间因个人体质、护理情况而异。

产后腰疼多与孕期腰椎压力增大、麻醉影响或产后姿势不良有关。剖腹产时，硬膜外麻醉可能暂时影响腰部肌肉和神经，加上产后激素变化、核心肌群松弛，易引发疼痛。适当休息、温和锻炼如骨盆倾斜运动和物理治疗能加速恢复，但需避免过早负重或剧烈活动。

若疼痛持续超过半年或伴随下肢麻木、发热等症状，需排查腰椎间盘突出或感染等病理因素。哺乳期用药需谨慎，建议咨询医生后再使用止痛药物。日常保持正确抱婴姿势，使用护腰工具，并注意钙和维生素D的补充以增强骨骼健康。

2025-06-18

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