老是中暑怎么调理?

女,22岁 2019-03-03

病情描述:经常中暑怎么调理?夏天经常中暑,几乎是每个星期都要中暑,人感觉没力气没精神,大小便都正常,睡眠和食欲也好的,体重也正常,身体没其他的毛病。经常中暑怎么调理?

中暑又叫热射病,是夏季在高温环境中,长时间工作生活,饮水不足,身体散热不足,体温增高,心脑损伤出现的症状。总是中暑,可能是脾胃虚弱,肾虚引起来的,平时应该注意做好防护工作,避免高温劳作、烈日曝晒、工作强度大、睡眠不足、过度疲劳、身体缺水等。建议在阴凉通风处活动,多补充水和盐分。生活中多吃一些绿豆汤能够起到防暑的作用。平时应该意多运动,多锻炼,增强自己的体质,提高免疫力和抵抗力。同时注意休息,尽量不要熬夜,减少刺激性及辛辣的食物,尽量不要饮酒以及吸烟。

2019-03-03

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